いいわけだらけのダイエット

言い訳しながら痩せられる!ストレスを溜めないダイエット実施中

66.0kg(目標体重まであと11.0kg)

今日は忙しくてジムには行けませんでした(>。<)

昨日ジムでがんばったからか、身体中が筋肉痛です。明日はジムに行けるといいな。

本日の食生活

朝ご飯

・バナナ

・目玉焼き

・チョリソー

・レタスです。

食前のカフェオレも飲んでます。

昼ご飯

平日なのでお弁当です。

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・アスパラ豚肉巻

・さいころステーキ

・ハッシュドポテト

・チーズささかま

・ミニトマト

・キャベツの千切り   です。

夜ご飯

チャーハンを少しつまみました。

あとは風呂上がりのグレープフルーツ。

 

本日の成果

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66.0キロに戻りました。

やはり平日は安定ですね。週末の食生活を見直さないといけないのは分かっているのですが、上手くいかないです(^。^;)

ここが正念場です!もうちょっと本気で取り組んでいきたいと思います!