いいわけだらけのダイエット

言い訳しながら痩せられる!ストレスを溜めないダイエット実施中

65.3kg(目標体重まであと10.2kg)

本日の食生活

朝ご飯

・バナナ(中2本)

・納豆オムレツ

・食前のカフェオレ

最近バナナ2本が当たり前になってきた(^-^;)

大きめのバナナが売ってれば1本でちょうどいいんだけど、なかなかお目にかかれないので、中くらいのを2本で。

ちなみにバナナは青くて固めなのが好み。あんまり同調してくれる人がいないけど…

シュガースポットが沢山出てるようなキリンのようなバナナは好きではありません。

だから、買い物に困るんです。毎日食べるものだからまとめて買いたいけど、数日でシュガースポットが出てくるし、かといって毎日買い物している時間もないし。

悩みのタネですね(^。^;)

昼ご飯

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・タンドリー風チキン

・たこ焼き

・ブロッコリーのチーズマヨ焼き

・チーズちくわ

・ミニトマト

・千キャベツ

夜ご飯

・プロテイン

・グレープフルーツ

本日のジム活動

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今日は時間がなかったので短く、1時間くらい。

なんか、最近は同じ筋トレばっかりになってきた(^-^;)

でも、だんだんと効果も出てきた気がする。お尻とウエストのお肉がすごいので、少しずつでも引き締まってくれると嬉しいですね。

本日の成果

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 65.3キロ

微増でした。またまた停滞期に入ったかも?!