いいわけだらけのダイエット

言い訳しながら痩せられる!ストレスを溜めないダイエット実施中

65.5kg(目標体重まであと10.5kg)

昨日は朝からお出かけをして、夜は忘年会だったのでダイエットは完全オフでした。

本日の食生活

朝ご飯

なし。

朝9時近くまでダラダラしてたので、食事しませんでした(>_<)

昼ご飯

・すき家のおろし牛丼

・豚汁

・おしんこ

夜ご飯

・プロテイン

・グレープフルーツ

本日のジム活動

今日はじっくりと2時間くらい。2日ぶりでした。

f:id:aroein:20191201194935p:plain

本日の成果

 65.5キロ

f:id:aroein:20191201221925p:plain

やっぱり週末になると戻りますね(^-^;)

今週は忘年会があと2つ立て続けにあるので、ヤバい予感。

地道にコツコツ行きたいと思います。