いいわけだらけのダイエット

言い訳しながら痩せられる!ストレスを溜めないダイエット実施中

64.9kg(目標体重まであと9.9kg)

本日の食生活

朝ご飯

・バナナ…中2本

・目玉焼き

・ベーコン

・レタス

・カフェオレ

昼ご飯

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・鶏からあげ

・フライドポテト

・マカロニサラダ

・ミニトマト

・千切りキャベツ

夜ご飯

カップラーメン

・グレープフルーツ

お昼ご飯が早かったので夕方にはお腹が空いてしまい、カップラーメンに手を出してしまいました(>_<)

本日のジム活動

今日は時間がなかったのでジムはお休みです。

昨日から腰が痛くかったんですが、昨日のジム活のときに無意識にかばっていたようで、全身筋肉痛です(T_T)

今日は身体を休める日、ということで。

本日の成果

 

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64.9キロ。

足踏み状態です。

今日のカップラーメンは余計だったかな~…後悔してもしょうがないですね(^-^;)