いいわけだらけのダイエット

言い訳しながら痩せられる!ストレスを溜めないダイエット実施中

64.5kg(目標体重まであと9.5kg)

昨日は忘年会のためダイエット活動はお休みしました(>_<)

美味しいもの、たっくさんいただいてまいりました(^o^)

良いリフレッシュになったと思います。

…が、明日もまた忘年会です。食べ過ぎ注意!ですね。

本日の食生活

朝ご飯

・バナナ…中2本

・コンビーフオムレツ

・レタス

・カフェオレ

昼ご飯

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今朝は寝坊しました(*_*;

即席で簡単に作りました。

・チンジャオロースー

・赤ウインナー

・ハッシュドポテト

・千切りキャベツ

夜ご飯

・プロテイン

・グレープフルーツ

本日のジム活動

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今日は軽めに。ジムの筋トレマシンが混んでて思うように筋トレできませんでした。

 

本日の成果

 64.5キロ。

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昨日食べ過ぎたわりには体重増加なしでした。