いいわけだらけのダイエット

言い訳しながら痩せられる!ストレスを溜めないダイエット実施中

64.9kg(目標体重まであと9.9kg)

昨日まで3日間お休みしてしまったので、また今日から頑張ります(^-^)

本日の食生活

朝ご飯

・バナナ…中2本

・卵焼き

・豚ロース焼き

昼ご飯

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・豚肉のアボカド巻

・チキンナゲット

・キュウリのゆかりあえ

・カニかまチーズ巻

・千切りキャベツ

夜ご飯

・プロテイン

・グレープフルーツ

 

本日のジム活動

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今日は3日ぶりでした(^-^)

あまり時間もなかったので、軽めに1時間。

身体がダルく感じましたが、動いているうちに少し解消されたかな(^-^;

本日の成果

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64.9キロ。

また足踏みしてますが、とりあえず63キロ台に乗せたいですね(^-^)

まずは63キロ台を目指します!