いいわけだらけのダイエット

言い訳しながら痩せられる!ストレスを溜めないダイエット実施中

ジム活動、再開!

1か月サボっていたジム活動を再開しました(^-^;

前回までの記事にも書いたとおり、特に太りもせずジワリと痩せたくらいで保っていました。

でも目標体重まであと7キロありますので、目標達成すべく再開しました!

久しぶりのジム

まあ久しぶりなので、軽めに。

ウエイトも1ランクづつ下げてやりましたが、やっぱりキツイ*1

筋肉が振り出しに戻ったわけなのでしょうがないですよね(^-^;

しばらくは筋肉痛との戦いだな、これは。

一昨日は初日だったので筋トレ30分、ウォーキング40分で終了しました。

そして今日は筋トレ30分、ウォーキング50分ほどやってきました~。

プロテインのおかげか、筋肉痛はそこまで酷くはないです(*^-^*)

体重測定

そして体重は、62.2キロ。…(゚◇゚)ガーン

微増ですね(^_^;)

ま、まぁ…筋肉が発達すると体重は増えるもんだからね。と、いうことにしておこう!

 

ダイエット後半戦も頑張りますo(^-^)o

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